2nd Regroupement à V.Ascq

 

27 lutteurs et lutteuses étaient présents,ce samedi 27 novembre,à l'occasion du second regroupement organisé par le comité nord de lutte.

Ce regroupement a été pris en main par Memmo Wilfried,entraîneur du Villeneuve d'ascq lutte .

Récapitulatif de la séance : 

- Entrainement en Binome (15mn)

- Echauffement personnel (5mn)

- Pouce avec répétitions de prises (10 + 3*30 secondes chacun son tour)

- Répétitions de prises (Enfourchement sur contre de bras éxtérieur de l'adversaire,10 mn)

- Matchs ( 9*2 minutes,dont 30 seconde au sol)

 

Merci à Roubaix,Escaupont,Wattignies et Mons-en-Baroeul d'avoir fait le déplacement !

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